あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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31回新温泉町麒麟獅子マラソン

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今年も日本海にやってきた。

こんな遠い所まで来て結果は1時間27分47秒(ハーフ)の
年代9位と目標に遠く及ばず。何しに来たんだ?って感じ。

昨年の1時間25分09秒、先月のさつきマラソンでの同24分38秒は
軽く上回るつもりだったが今日は全く走れてない動きだった。

3日前のポイント練習後、かなり疲労が残り今日までに回復
しきれておらず、いまだに喉は痛いし鼻もグスグス。
呼吸もキツかったので万全の体調ではなかった。

全レースを調整する必要はないが、もっと自分の体調を把握した上で
”繋ぎのジョグ“を調整しないと、時間があるから少しでも走って
おこう等と融通の利かない考えでは練習は積んでも結果に繋がらない。

体も固くなったが頭も柔らかくしないといけない。
35年も走ってきて少しは学習しろよ!と言いたくなるぐらい
情けない。でも来週のレースで挽回すればチャラになるはず。


本日の練習【朝】15分15JOG
    【レース】30分JOG+流し ハーフ(1.27.47)
    【ダウン】1JOG
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運動会

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自宅近くの小学校で運動会が行われていた。最近は熱中症対策も
あってこの頃になるとはいえ・・・やっぱり秋がふさわしい。

保育園も中学校も高校も統合され、母校といえるのはこの小学校のみ。

いつかはここも消え去る日が来るのだろう。

本日の練習:【朝】6JOG(36分) 【午後】40分JOG+流し
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今日の昼メシ

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今日はトンカツ、きんぴらごぼう、肉じゃが、豚汁。

今まで、きんぴらごぼうはあまり好きじゃなかったけど、ここへ
食べに来るようになって結構好きになった。

細さと味付けが良かったんだろうね。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】70分JOG+流し
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1000m×5

今週はなかなか疲れがとれず、今日もアップから体が重かったけど
予定どおり1000mを5本。夜になると気温もグッと下がるので、
練習ではいまだに手袋とウィンドブレカーを着用している。

1本目は足裏の痛みもあり、呼吸もキツく3分41秒。

2本目以降はフォームを修正して3分38,34,32,27秒。

一ヶ月前の同メニューはアベレージが3分36秒6だったのに対し
今回は3分34秒4と若干前進している。

ほぼ予定どおりのタイムで終えたご褒美に自販機でメロンソーダを
買って一気飲み。滅多に炭酸飲料を飲まない人間だが今日は解禁。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】30分JOG+流し 1000m×5
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共同作業

今日は珍しく4〜5人での組み込み作業。

いつもなら一人で任せられる仕事を与えられ、自分のペースでできる
のに今日はそうもいかず。こういうのは苦手なんだよね。

上から目線で偉そうに言う人はいないし、作業自体は簡単だし、
時間の経過も速かった。でも何かやりにくい。

「あの人、次どうするのかな?」「自分がした方がいいのか・・」

色々気を遣うのが嫌で、たまらず1時間の残業で帰った。

明日も続くのが憂鬱(笑)

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】60分JOG
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善悪の判断

「おい、お前!駅伝の選手に選ばれたかったら今日のトラックレース
でライバル校のエースA君をスパイクで引っ掛けろ、そうすれば相手
の戦力は落ちるしお前もレギュラーになれるぞ」

「先生・・・後ろについてチャンスを伺おうとしましたが、A君
速くて追いつきませんでした」

いくら試合に出られるかどうかで、追い詰められていたとしても
大学生なんだから善悪の判断ぐらいはできるでしょ。できない大人
も世の中たくさんいるけどさぁ。

そんなできない大人の前で間違っていることは間違っている!と、
はっきり言える若者であってもらいたい。


本日の練習:【夜】60分JOG+流し
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駅伝バージョン

最近では日本のプロ野球でも見られるサイレントトリートメント。

駅伝でやってみたらどうなんだろう。

トップを走るアンカーの選手がゴールしても誰一人近づいてこない。

年間通して駅伝を走る予定がないので実現させるのは難しいが。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】40分JOG
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連載最終回

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新聞で連載されていた、俳優山口崇さんの『心の自叙伝』が最終回
を迎えた。

営業の仕事をしていた頃、山口崇さんの実家”山口屋"に8年間仕事
で通っていたことがあった。当時勤めていた会社社長の奥さんが
山口崇さんの母貞子さんと女学校時代の同級生であったことが
きっかけ。

入ると大きい梁が象徴的な広い屋敷、この連載では『ダット』と
呼ばれている小柄なおじさんが出てきていつも価格のことで嫌味
を言われているところへ貞子さんが現れるといういつものパターン。

貞子さんはいつも表情を崩すことが少なく柔らかい物腰の人で
接していても嫌な思いもせず鼻の高い雰囲気も感じられなかった。

一度だけ崇さん本人が出てこられ「今、母を呼んできます」と
いうことがあり「おお〜タイムショックの司会の人だ」と感激
したことも。

あれから20年以上経っているので今はどうなっているか分からない
が、連載中は当時の色々な思い出も浮かんできた。

本日の練習:【朝】20JOG(1時間50分) 
      【夕】60分JOG+流し 補強
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8+6+3

残念ながら『アマガサキタイムトライアル5000m』は諸事情により
DNS。昨晩、布団に入るまでやる気満々だったのに・・・
ライバルとの対決は舞台をおじろに移して熱い闘いが展開される。

現地で「まだ来ないか?」と気に掛けて下さった方もいたかも
しれないが、本当に急なことで申し訳ない。

その代わりとして夕方はグラウンドで5000mを1本走ろうと思ったが、
またもや使用時間の関係で800+600+300。

2分49秒、2分、59秒と相変わらず600mの2分が壁となっているのが
悔しい。いつかは”1分台"で走ってみたい。

本日の練習:【朝】10JOG(55分) 
     【夕】40分JOG+流し 800+600+300

★ヒラマス ハヤシさんへ★
コメント有難うございます、ナイスタイミングでカメラマンが
写してくれたようで記念に購入しようと思っています。

偉そうな一言を発してしまい申し訳ありません、今後は謙虚に
「今日は勝たせて頂きます」と変更しようと思っております。

眼鏡は水滴で視界不良だったというのに、雨は本当に気に
ならなかったですね。やっぱり自分の上だけは降ってなかったん
ですかね(笑)
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メインテーマ

明日は仕事が休みになったのでATTとやらに・・・参加できるか
どうか確定はしてないが一応、尼へ向かうことになる。

明日のメインテーマは『ナッキーさんとの勝負』

勝負を挑まれて受けて立つのが”あずま組の流儀”ただしフルの
場合はどなたであっても丁重にお断りすることになる。

さて、そろそろスパイクのピンを磨いておこうか。


本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】6000mJOG(36分)
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