あずま組一家

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開幕

プロ野球の交流戦が開幕したねぇ～！
ファンとしては楽しみにはしていたが、しかし・・・

交流戦優勝チームには賞金5千万円？ファンはそんなモノどうでもいい。
順位もどうだっていい、日本シリーズで勝ってもらった方が嬉しい。

5千万円より『ＣＳに出た場合にアドバンテージ1勝が与えられる』
そんな案の方がいいのでは？見ている方も力が入って良かろうよ。

それとついでに言うけど、予告先発あまり意味ない。今日の読売も
先発の宮国君は1回で降板だしさぁ。観客動員も伸びてないし。

じゃぁ自分も予告先発しておこっと、「浜坂はハーフに出る」・・・
誰が喜ぶの？

何はともあれ、いい試合を見せてもらいたいものだ。
今年は見に行けそうにないのが、ちと寂しいが。

本日の練習：【朝】20分JOG　【夕】90分JOG＋流し

　★ポンコツオヤジさんへ★
ウチではゴーヤ初体験なので、実のなっている喜びをこれから
経験することになると思います。私の部屋も西陽が、さしこみ
ますのでカーテンとしての期待が大きいです。

　★俺さんへ★
『緑のカーテン』には昔からやってみたい、という希望があり
ましたので夏真っ盛りの頃が待ち遠しいです。種の準備中ですか？

お若い頃は色んな場所で種をまいて来られたのでしょう(笑)

　★夜もランナーさんへ★
ゴーヤは食べたことないんですよぉ。収穫が近づいたら
食べるかどうかの議論を重ねたいと思っています。
いい調理方法があれば、また教えて下さい。

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2012.05.16 Wednesday 23:19 | posted by たく

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ゴーヤ

家族がゴーヤを植えたらしい(^O^)/

個人的には朝顔の方が好きなんだけど(^^;

本日の練習:【朝】20分jog　【夕】15kmjog(82分)　補強

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2012.05.15 Tuesday 23:01 | posted by たく

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インタビュー

昨日の市島で、まんちーさんご家族から頂いた写真↑↑

約1カ月前の『さつきマラソン』でスタート直前にインタビュー
を受けた時のもの・・・・

「派手なシューズのわりには絞れていない体ですね？」

「大きなお世話です」

本日の練習：【朝】20分JOG　【夕】90分JOG＋流し

　★俺さんへ★
業務連絡ありがとうございます。記憶がないぐらい酔っ払って
らっしゃいましたか。確かに上機嫌のようでした。

残酷マラソンでは好勝負を演じられるよう頑張りますので
宜しくお願いします。

　★ポンコツオヤジさんへ★
一日大変お世話になりました、私たちの知らないところでの多くの
準備に心から感謝します。焼きそば、焼うどんに点数をつける
としたら95点でしょうか、大好物に心も体も十分満たされました。

浜坂でもまたオヤジさんをはじめ皆さんとお会いできるのを
楽しみにしています。

　★夜もランナーさんへ★
好調のtamajizouさんと対等に戦えるぐらいになるまでになりました。
折り返しで彼がすぐ後ろに位置していたのでずっとひやひやしながら
の復路でした。

こちらこそ”おじろ“でお会いできるのを楽しみにしています。

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2012.05.14 Monday 21:52 | posted by たく

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25回丹波市三ツ塚マラソン

貯金が貯まったらこの小屋を買収したいけど、引退の方が先かな(笑)

例年どおり関西の”濃いメンバー〝が勢揃いした10㎞レース。
とにかく年代別順位を意識していたので最低でも3位入賞という目標を
掲げてスタート。自分なりにハイペースで進めていたつもりだが、
1km地点でも折り返し地点でも4番手は変わらず、3番手との差もほとんど
変わっていなかったので後半の自分の頑張りにかかっていた。

ところが折り返しで後続を確認すると、ライバルたちが僅差でごっそり
いる。これでは前と後ろに神経を使わざるを得ない「はぁ～しんど」
そう思っていたのも束の間すぐさま年代5位に転落、増々厳しい状況に
なってきたが望みを捨てずに自分の走りに集中し続ける。

8km地点でコーラ君とモンブランさんを発見、余力は少ないが渾身の力を
振り絞って叫んだ「代わってくれ～！」・・・二人とも笑ってるし(+_+)

ラスト1km地点で初めて時計を見たらギリ×2で35分切れそうだった。
後続の足音も聞こえてこないので順位の変動はもうないだろうと決めつけ、
35分を切ることにだけ集中。結果は34分51秒の総合19位、年代5位。

タイム的には昨年より19秒良かったのでまずまず満足、でも順位が悪過ぎ。
3位の表彰台に上がるには45秒も足りず完敗のイメージだけが残った。

(腕時計の故障でラップは不明)

本日の練習：【朝】15分JOG　
　　　　　【レース】30分JOG＋流し　10㎞(34.51.)　2㎞JOG

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2012.05.13 Sunday 21:26 | posted by たく

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146回徳島中長距離記録会

いい天気だったけど風が強かったポカリスエットスタジアム。

1500mＢはスタートラインについた14名のうち中学生が9名で、
一般は2名。40代は浮いているのが一目瞭然(笑)

作戦は先頭から3～4ｍほどの位置をキープしながら追い風に
なる直線で順位を上げようというもの。

でも・・・どこへ行っても向かい風、あれっ？って感じ。

他の選手との接触を避けていたら終始2レーンを走るハメになり若干
疲れてきた。900ｍ付近で縦一列に陣形が変わり始めたが、切り替える
余力もなく必死に粘ってるだけ。最後は二頭筋に乳酸が溜まってきた。

記録は4分43秒71、8着。目標は4分50秒だったのでまずは合格？

昨年も『市島三ツ塚マラソン』前日に1500ｍを走り4分42秒98(SB)、
そして翌日の10㎞が35分10秒。だとしたら単純に今年は35分前半？

それでも”35分切りと年代3位“を目標にしたいと思う。

本日の練習：【朝】20分JOG　
　　　　　　　【レース】30分JOG＋流し　1500m(4.43.71)　2㎞JOG

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2012.05.12 Saturday 20:57 | posted by たく

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季節外れ

2日前は半そでＴシャツにミドルタイツ姿での練習だったが、今日は
上下ウィンドブレーカーに手袋。これほど逆戻りするか？

さらに週末は寒くなるというではないか。まったくの季節外れ。

今週末から6/17までは6週連続の8試合を予定している、初っ端から
苦手な寒いコンディションの中とは・・・

本日の練習:【朝】20分JOG　　【夕】70分JOG+流し

　★ポンコツオヤジさんへ★
一人で占拠してると、ひんしゅくを買いそうですね。

焼きそばの審査員としましては、厳しく採点したいと思いますが、点数
が低いとシバかれそうですから、味見する前から120点にしておきます(笑)

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2012.05.11 Friday 21:45 | posted by たく

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そこは違うだろ

　　～場面はスーパーのレジで精算後～

あずま「この商品、半額のシール貼ってありますが・・・」

レジ店員「申し訳ございませ～ん、すぐ値引き致します」

確かに胸の名札のところに『笑顔で接客』とは書いてるが、そこは
満面の笑みではなく、申し訳なさそうに言うのが普通じゃないの？

全く近頃の若いもんは、礼儀作法がなっとらん！

本日の練習：【朝】20分JOG　【夕】70分JOG＋流し

　★Ｙ口さんへ★
お陰さまでぼちぼち調子も上がってきました。
それもこれもＹ口さんに良き情報を頂いたからです、
じゃないと今でも補強のみの日々でしたから。

もっと速いタイムで申し込んだ方が良かったですか？
実力的には4分50秒くらいかな、と思ってましたが。
次は3分30秒にしておきますね(笑)

自分のレース後、応援してますので頑張って下さい！

　★ポンコツオヤジさんへ★
いい感じで走れるようになってきまして、
市島では”36分切り“の手応えが掴めてきました。

あの小屋を一人でゲットするのは、かなり至難の業ですねぇ(笑)
できるだけ早く行って頑張ります！

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2012.05.10 Thursday 23:20 | posted by たく

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400m×10

途中で本数を間違えることもあるので、今日はリカバリーの時に
小石を一個づつ置いていくことにした。「俺って頭いい～！」
これからは頭脳派ランナーと呼ばれるかもしれない(笑)

しかしなぜ・・・段々と石が大きくなっていくの？

とりあえず80秒ぐらいの目安で、というプランだったが1本目75秒。

「ちょっと飛ばし過ぎ、そんなペースで今の自分に10本も続かないや」
と思い2本目は抑えてみたけど76秒。あまり変わらない。それなら残りは
全部飛ばしていこうぜ・・・と力を入れ出したが76秒。わけ分からん。

まぁでも全体的にはまずまずの調子で走れたので自分なりに満足している。
あとは軽いジョグでつないで週末のレースに向けて仕上げたいと思う。
(75.→76.→76.→75.→76.→75.→76.→75.→76→72.)

本日の練習：【朝】20分JOG　【夕】30分JOG＋流し　400×10　補強

　★夜もランナーさんへ★
すみません、手抜きばかりのブログで。

いい夢！みたいですけどねぇ。なぜか追われる夢が多いんですよね。

レースを反映しているのか、罪の意識があるのか。できるなら女性
にキャーキャー言われながら追いかけられる夢の方がいいですね（笑)

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2012.05.09 Wednesday 20:30 | posted by たく

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御勘弁を…

もう…眠くてダメ(>_<)

本日の練習:【朝】20分jog　【夕】70分jog+流し

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2012.05.08 Tuesday 23:06 | posted by たく

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認めたくない

ＧＷ中の仕事による疲れ、昨日の日曜出勤、夕方のポイント練習などなど
が積り積もって今日はかなり疲労感が満杯状態。

さらに今日は仕事で使う機械が故障し肉体的にも精神的にも疲れた。

朝からアリナミンＶにＱＰゴールド、リポＤ，オールＰキングと体内に
注ぎ込んだが回復の兆しもみられず一日が終わろうとしている。

仕事も練習もいつもより早く片付けてさっさと寝るつもりだったが、
今こんな時間にＰＣに向かっているということは・・・何やってたの？

こんなことで疲れているって、もう若くない証拠？認めたくない！(笑)

本日の練習：【朝】20分JOG　【夕】70分JOG＋流し　補強

　★夜もランナーさんへ★
普通にフルを走るだけでも大変なのにトラックで105周少々？
そのチャレンジ精神だけでも脱帽ものです。

まぁ、24時間トラックを走る大会に参加する方もいますが・・・
私なら25周ぐらいで満腹です。

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2012.05.07 Monday 21:48 | posted by たく

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