あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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ご破算

社員旅行に不参加の者は仕事になるらしい・・・ガクっ!

さらに「今日は2時間残業してくれ」・・・またもやガクっ!!

2時間の残業を終えても7割ぐらいの社員はまだ仕事をしていた。
そんなに働きたいのか、お金が欲しいのか、仕事が好きなのかよく
分からないけど、自分はお金より時間が欲しい。

休みだったら・・・色々画策していたが全部ご破算。

本日の練習:【朝】4JOG(33分) 【夜】60分JOG


★ハムの人さんへ★
昨日の神戸マラソン、お疲れ様でした。約半年前の事故を考えると
素晴らしい復活ぶりですね。

今年も川西に行ってきました、現地まで車で行けないことも
含め時間を要する大会なんですが”反神戸マラソン組”なので
来年も川西へ向かいます。50代1位はやっぱりF蔵さんでした、
3分という大差では歯が立ちませんね。今回はK辺さんも来られて
まして同じ表彰台にたちました。でも寒くて震える表彰でした。

★tokutokuさんへ★
こちらこそご無沙汰をしております。

あのレースのことは今でもよく覚えています、かなりハイレベル
な闘いでしたよね。今回はあの時より約11分半遅いタイムです。
そう考えるととても情けないですし、時の流れと共に自分の力
が落ちていく実感を痛いぐらい感じています。

またいつかご一緒できるレースがあることを願いつつ練習に励んで
いこうと思っています。今後も宜しくお願いします。
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36回一庫ダム周遊マラソン

171119_0830~01.JPG
ショッピングセンターに車を置いて会場まで徒歩で2匱紂
来年からはシャトルバス利用を検討する必要がある。

今日はハーフを走って結果は1時間22分54秒の年代2位。

シーズンベストには59秒届かなかったが、起伏の多い難コースと
珍しく時折吹きつける強風という条件を差し引けば安定した結果の
範囲に収まったか。 今回も自分の力は存分に発揮できたと思う。

19.15→19.20→19.53→20.11→4.13

表彰後、抽選会が行われ北陸への一泊二日+JR付の国内旅行招待
が当たったのは男子ハーフ総合14位の選手。

実は・・・わたくし13位(笑)

ラスト3舛膿兇蠕擇10秒差ぐらいで勝った人が国内旅行をゲット、
何とも中途半端なことを・・・でもその時点で分からんし。

本日の練習:【朝】15分JOG
      【レース】30分JOG+流し ハーフ(1.22.54)
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そう言われても

声優が車の運転中に大動脈剥離で亡くなったとのニュースがあった。

大動脈剥離は何の前ぶれもなく突然発症するという、しかもその
7割が高血圧の人らしい。ちなみに今日の私の数値は・・・・
上が133、下が88、最近はこの辺が多い。

ある医師は「高血圧のリスクを持っている人は50代以上になったら体を
追い込むような運動は避けた方がいい、季節では冬に多く発症する」
という。

そう言われて、明日のレースを抑えて走ろうという人間ではないので
いつもどおり頑張る。目標はシーズンベストと年代3位以内。

本日の練習:【朝】30分JOG 【夜】40分JOG
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ギブアップ

この冬初めて部屋に暖房を置いた。

昨年は11月10日に白旗を揚げている、一昨年に至っては年明けまで
使わなかった。あの我慢強さはどこへいったんだ?

明日の雨の後はかなり寒くなるらしい、出しておいて正解か?

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】12000mJOG(65分)+補強
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一日応援

前に所属していた部署が人手不足ということで、一日だけ手伝って
ほしいと係長が言ってきた。

そこでの仕事が自分には務まらない、という理由で辞めさせてほしい
と申し出た経緯もあったので、係長は嫌な顔をしないかと思ったのか、
とても言いにくそう。

そんな顔するわけがない、だって大人だもん(笑)

朝から晩まで毎日ロボットと同じ作業ばかりだったので、少しは
気分転換になったかもしれない。

これを機にまた元の部署に戻されたら、あの日、あの話し合いは
何だったんだ?と考えてしまう。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】12000mJOG(67分)+補強
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不参加組

職場での朝礼で発表があった。

「社員旅行に不参加の人は”基本的に"仕事を休みとします」

入社してまだ一ヶ月ちょっとの者には参加したいかどうかの打診
もなかったので勿論”不参加組”。そもそも行きたくはないけど。

基本的にという表現から「出勤日はあるぞ」ということだろうが、
せめて日曜日ともう一日ぐらいは休みたいものだ。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】40分JOG+流し
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伝統校の落選

全国高校駅伝の出場校が決まったとのことだが、顔ぶれを見て
聞いたことのない学校が初出場だったり、久しぶりに復活した
学校がありと色々だった中で、最も驚いたのは大牟田(福岡)の
名前がなかったこと。

そこまで落ちたのか・・という印象。自分たちの高校時代の福岡県代表
と言えば白いユニフォームの福岡大付属大濠、その後に”ハチダイ"と
言われていた八幡大付属が出て、次いで大牟田時代が到来した。

大牟田と言えば炭鉱の町、赤いユニフォーム、大見先生。

福岡県予選は一時期その3校で『三つ巴』と呼ばれた時代もあった
が、ことごとく大牟田が最終的にはモノにしていた。今回の県予選は
その3校が3〜5位。やっぱり時代は変わるものなんだ。

留学生も使わない伝統校にとって指導者も変わり地域の中学生レベル
が落ちたりする中で、長年にわたって好選手を集めたり育てたりする
のは至難の業。一方で特定の学校を脅かす存在がない地域もどうかな、
と思うので何十年もの連続出場の学校を途切れさせる勢いのある新鋭
、古豪が出現して面白い代表争いを見たいものだ。

本日の練習:【朝】30分JOG 【夜】70分JOG+流し
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自立式

171113_2230~01.JPG
今までそこそこメダルは貰ってきたけど、昨日のレースで受け取った
メダルはスタンドが付いている自立式メダル、これは初めてだ。

ボタンを押せば元に戻るという仕組みで、ちなみに価格を調べると
税込み3510円。ありきたりのメダルと違って形もかっこいい。


さらに、表彰の時に舞台で首に掛けてもらう時も、ただ掛けるだけ
でなく首掛けリボンが、よじれないように指を添えて首からメダル
をなぞらえるようにして最後はメダルの前後ろを確認してくれた。
こんな丁寧に掛けてもらったのも初めて。ちょい感度した。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】70分JOG+流し


★T.U・・・㍲さんへ★

昨日はお疲れ様でした。登録10kmを走ってその後に5劼
走られるとは恐れ入りました。

5夘門の結果は訂正されましたか?私も先週、後にゴールした
ランナーの方が完走証ではタイムが良かった、なんてことも
ありましたので調べてもらった方が納得できるかもしれません。

次は一庫でまた宜しくお願いします。
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28回六甲シティマラソン

171112_1739~02.JPG
昨年に続いて2回目の参加となる『六甲シティマラソン』、10
が最長距離の種目なので今年も37分前後の熱い闘いに加わってきた。

レース前にT谷さんがDNSだというのは聞いていたが、それに代わる
小〇田さんという強敵が参戦しているのを知りやっぱり3位狙い。

スタート直後からその小〇田さんとH川さんが抜け出したので、
こちらは堅実なレースを展開。5劼18分35秒で通過。

背中にゼッケンがないので順位はよく分からないこともあり、
後半からターゲットを37分切りに切り替える。

残り1卉賄澄Α33分30秒。「マズい、厳しいぞ」

ラストは走りにくい石畳と木でできた覆いの上を走る。

結果は37分08秒の年代3位、苦しい場面で粘れず36分台に届か
なかった、去年と比べても31秒ダウン。でも自分の走りは
できたと思う。

3位と4位では副賞に差があるので今回は「よく頑張った」ことに
しておこう。写真は洋菓子にスープのレトルトなど。

ゴール後、見知らぬ女性が自分の後にゴールした男性に
「また南あわじの人に負けてるやん!」と笑っていた。
ゼイゼイ言っているその男性を見たけど・・・見たことない人。
次回も同じことを言わせてやるぜ、またな!

3分44.35.59.33.43.45.44.38.45.38秒(ラップ)

本日の練習:【朝】15分JOG
      【レース】30分JOG+流し 10(37.08)
      【ダウン】60分JOG
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明日は六アイへ

6日間53時間の労働を経て明日は日曜日のレース。

和歌山、丹波市と自宅から遠い所が続いたが今回は六甲アイランド。
1時間半もあれば現地に着けるので楽ちん。

10劼鯀るのも5月の市島以来、あの時は故障中で54分もかけての
ジョグだったが明日は37分ラインを狙っていきたい。何たって
高低差1m未満の超平坦コースだし。

T谷さん、H川さんという51歳コンビに食らいついて、いい流れ
を手繰り寄せタイムを貰いたいね。

本日の練習:【夜】60分JOG+流し
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