あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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完全休養

脚の疲れは殆どなかったけど本日は完全休養。

でも仕事の方は相変わらず残業三昧、ついこの前まで定時で帰る
のが当たり前の生活だったのに今や逆となっている。

ただ、今の部署は居心地が悪くはないので残業もあまり苦に
ならない。たいていそういう環境は長く続かないものだ、
そのうち配置転換の波に呑み込まれそうな気がする。


本日の練習:完全休養
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41回西脇子午線マラソン

181209_1222~01.JPG

18分切り(5)という目標を掲げて臨んだ”へそマラソン”

いざスタートしたら30mぐらい前を走るスーパースターさんに
追いつくことしか頭になかった。でもなかなか追いつかない。

折り返し時にそのスーパースターさんと並走している青シャツ
にロングタイツ姿のランナーが50歳代と知りターゲットを
その人に切り替える。

残り1劼任30m差は殆ど変わらなかったが、青シャツの人の
足取りが鈍ってきた。必死で追いかけラスト100mを切った
辺りでようやく逆転。「もしかして3位かも?」と淡い期待を
抱くも結果は4位・・・5秒ほど前にもう一人3位の人がいた。
最後まで諦めなかった姿勢は良かった、でも4位は喜べない。

それにタイムも18分30秒、目標に遠く及ばず。

その程度の実力だということをそろそろ認識するべきか、
やり方次第でまだ何とかなる、と意欲を失うべきでないのか。

自宅を出発して試合に出掛けるのはいつも楽しみだ、淡路の
トラックレース以外は。でも帰って来る時はたいてい落胆して
島に戻る。それでも次が待っている、まだ色んな面で自分は
恵まれているので挑戦し続けるべきなのだろう。


本日の練習:【朝】15分JOG
     【レース】30分JOG+流し 5(18.30)
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謎の行動

181208_1429~01.JPG

この金魚はなぜか泳がずに流木に体を寄せたままじっと
している。かと思えば砂利に体を激しく叩きつける。

他の金魚を襲うわけでもないので隔離もせずに自由にして
いるが、、気になるヤツだわ。

本日の練習:【朝】10JOG(58分31秒)
      【夕】60分JOG+流し
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無理せず

今夜はとうとう我慢ができず、この冬初めて暖房を使った。

最低でも年内は使わずに過ごすつもりだったのに。

まっ、何も無理する必要もないか。

今週はとうとうポイント練習もしなかった、足の痛みも
なかなか良くならないし。それも無理する必要もなかろう。

昨日楽に生きようと便利なモノに頼る人間を見下しながら
自分で「無理する必要ないか!」とは都合のよい男だ。

本日の練習:【朝】4JOG(24分7秒) 
     【夜】12000mJOG(69分28秒)+補強
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便利なモノ

通信障害が発生して携帯電話が使えなくなったって?

そりゃまぁ〜全く不要な物とは言わないものの人間が生きて
いくうえで不可欠なものとは思わんがね。

友達との待ち合わせに困るのもわかるけど一生会えなくなる
わけでもないし、携帯電話頼みの生活っていうのが、普段あまり
使わない人間からすると不思議でならない。

まだ、ガスや電気、水道が止まったままの方が困ると思うけど。

淡路島は電車がないので殆どの人は車を所有している、でも
ほんの近くの目的地でも車を使う人をよく見かける。たとえ
数百メートル先でも。

楽したいから、便利だから、しんどいし・・・気持ちは
分からないでもないが、そういうモノに頼りっきりもね〜

本日の練習:【朝】4JOG(25分17秒) 【夜】70分JOG+流し
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なぜ高い?

淡路島は全国や県全体から見ても自〇率が高いらしい。

考えられる理由が「SOSを発しにくい地域性がある」とか。
田舎特有の問題があるのだろう。

都会の方が電車に飛び込んだりとか、多い印象はあっただけに。

静かでのんびりとしてて、平和なイメージを持っていたが・・


4日:【朝】4JOG(26分31秒) 【夜】60分JOG+流し

5日:【朝】4JOG(25分9秒) 【夜】70分JOG+流し 補強
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動画

181201_1107~01.JPG

YouTubeで自分の走ってる姿を見ることができた。
(『みかた残酷マラソン全国大会 茅野直線』で検索)

こんな変なフォームだったんかい!?脚は上がってないし
腕振りは何にも役立ってないし。まぁ、でも参考になったわ。

ちなみに14:50ぐらいに私が登場、5分前にH川さんが通過、
あとは11:15にスーパースターさん、19:20ナッキーさん、
24:20でちえちゃん、26:20で俺さんなどなど。
前々回のだから昨年のレースだけどね。

矢田川走友会さん、ありがとよ!

本日の練習:【朝】4JOG(25分43秒) 【夜】60分JOG
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32回高砂マラソン

181202_1802~01.JPG

10マイルで年代優勝を狙ったが今年も2位。昨年が9秒差、
今年は34秒差でtakaさんに次ぐ順位となった。

スタート直後から全く絡めず後手後手だった印象、後半に
入っても十分見える範囲なのに差が詰まらず最後は離された。
アップでの動きは昨日より良かった、でも自信がなくて慎重策
をとったことも敗因。

タイムに関しても昨年より57秒遅い62分14秒、5卷茲離薀奪廚
19分7秒→20分9秒→19分14秒(3分42秒)と典型的な中だるみ。
差が縮まれば流れを引き寄せられたのに、中盤で辛抱できない
ところが自分の弱点。

3位までが入賞だったので一応表彰された。頂いたものは写真の
とおり賞状とメダル、それに清涼飲料水。DAKARAは自販機でも
買えるんですけど(笑)

メダル?あの石で作られたヤツ?自然から生まれたものは
自然に返すべきだろう。


福岡国際マラソン・・それ見ろ、彼が高2の時に「将来大成する」
と、このブログで言ったとおりになったではないか。

一方、プロに転向した神野君は宇賀地君とよく似たタイプであまり
走りにゆとりを感じさせないフォーム、力で押し切るというか。
なかなか難しいね。そういう自分もゆとりがない、走りも金銭面も。


本日の練習:【朝】15分JOG
      【レース】30分JOG+流し 10マイル(62分14秒)
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186回徳島中長距離記録会

181201_1225~01.JPG

走力が落ちてくると出番が早くなる、今日は12時30分に到着。
恐らく114回目の参加で最速だったと思う。

今日走るのは3000mE組。自分以外はU17、つまり中高校生のみ。
最後尾からスタートして少しづつ順位を上げたが3番手までが
精一杯。順位はともかく今日はタイム、その方が大事。

ラストの直線に入る前の場内アナウンスが「只今10分16秒!!」
マズい、マズい、際どいぞ!フィニッシュラインまでが長い。

タイムは10分36秒01で目標のシーズンベストに0秒67届かず・・

全然及ばないより惜しかった方が悔やまれる。もう少し何とか
ならなかったのだろうか、レース後はサブトラで一人頭を
抱えていた。

9月には今日より速いペースで5000mを走れていたのに何で
走れてなかったのだろう、と何度も自問自答。

でも今季のトラックレースが終わったことは事実、もう明日に
気持ちを切り替えるしかない。


本日の練習:【朝】4JOG(27分12秒)
      【レース】30分JOG+流し 3000m 15分JOG
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あと3年4ヶ月

2022年3月末をもって今自分が使用しているメッキの剥がれた
携帯電話(ガラケー)が使えなくなるらしい。

これまで何度も携帯電話会社から『機種変更のおすすめ』
みたいなお知らせがあったけど、特に今の携帯電話機に
何の不満も感じていない。

通話とメール、写真が写せればそれで結構。別にLINEとか
するつもりもないし交友を広げようという気もない。

でも、使えなくなるとなれば機種変更をせざるを得ない。
ギリギリまで待つか、早い段階で行うか。

次も恐らく折り畳み式携帯電話を希望すると思うが。

本日の練習:【夜】60分JOG+流し
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