あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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対策

最近試みたこと。

ヾ管瑤鰊罎泙覆ぁ⊃ばさない、指圧しない。

⊂単蠶団忘泙鬚笋瓩椴笋┘團燭砲垢襦

市販の頭痛薬を服用。

ぅ潺優薀襯Εーターを多めに飲む。

9割ほど治ってきたので明日は走ってみる。これで痛みがぶり返す
なら静岡遠征は諦める。

本日の練習:補強
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