あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまでマラソンを走り続けるのか・・・何かの病気かも(笑)しかし、ここまできたら止められない!そんな一人のランナーのブログ。
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5000m×1

脚の痛みも消えつつあり、今日は試しに5000mを1本走ってみた。

3分52→59→58→58→47秒のラップで19分37秒。

このタイムでは浜坂麒麟獅子での年代優勝は絶望的だね(笑)
よくそんな大きなことを言えたもんだよ。

まぁ、まだ一週間ちょっとあるとはいえ・・・

でも一番の大きな収穫は走ってる最中も、走った後も違和感
すらないこと。それはとても良いことだ、うんうん。

今現在で最も大きな不安といえば・・・・

明日、歯医者で神経を抜くことぐらいか?

本日の練習:【朝】20分JOG 
     【夕】30分JOG+流し 5000m(19.37) 補強
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