あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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400m×10

今日もハードルは上げず『90秒以内でOK』ということで、
アップを終え午後7時45分に開始。

85'84'84'85'83'84'85'82'82'77'

今日の走りの全体的な印象は、前半の200mは軽快気味でも後半は
バタバタしていて前になかなか進んでいない感じ。

足の痛みも良かったり悪かったりだが、今日は比較的気にせず
走れた。たいていポイント練習の翌日は結構キツイのだが・・



きれいな月夜と控えめな照明灯に照らされる満開の桜が、いよいよ
シーズン開幕が近づいているんだな、と感じさせる。


本日の練習:【朝】40分JOG 
      【夜】30分JOG+流し 400m×10
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