あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1000m×3

週末のレースに向け調整のための1000mを3本。

一昨日は疲労も残っていてイマイチ走れてなかったし、昨日の補強
でやや筋肉痛ありだったが実際、調子は上向きだと思っている。

走ってみた結果は3分41、40、32秒。まずまずだろう。

今日なら5000mを20分は余裕で切れていたと思う。

後はジョグでつないで開幕戦にしっかり合わせたい。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】30分JOG+流し 1000m×3
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