あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1000m×5

用事があったので今日は残業をしなかった。

それでもグラウンドに着いたのはいつもと変わらず20時ぐらい。
21時半までの使用時間だけに急いで着替えてアップ開始。

最近は消防団の練習が週2で行われるため、自由に集中して周回が
できるのは木曜日だけ。そんな日にポイント練習せねば。

目標は、4本目までが3分50秒切り、ラストは3分30秒を意識する
ことだった。疲労もあり、ちょい厳しいかなと思ったが・・

3分40,40,39,37,27秒とまずまずいい感じで走れるようになってきた。

調子は少しづつ上向きになっているようなので、その好感触を試合で
発揮したいものだ。

本日の練習:【朝】4JOG(27分) 【夜】30分JOG+流し 1000m×5
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