あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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戻れアーチ

180511_0621~02.JPG
横アーチが潰れているとの指摘を受け、それを戻そうと曲げた状態
でテーピングを巻いているおっさん。

こうすれば指の付け根の痛みも小さい。お陰で最近は中断すること
なく練習も継続できている。

あまりにも単純な方法なので、近々またネットでグッズを探そう
とは思っている。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】70分JOG+流し
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