31回新温泉町麒麟獅子マラソン

<< September 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

31回新温泉町麒麟獅子マラソン

今年も日本海にやってきた。

こんな遠い所まで来て結果は1時間27分47秒(ハーフ)の
年代9位と目標に遠く及ばず。何しに来たんだ？って感じ。

昨年の1時間25分09秒、先月のさつきマラソンでの同24分38秒は
軽く上回るつもりだったが今日は全く走れてない動きだった。

3日前のポイント練習後、かなり疲労が残り今日までに回復
しきれておらず、いまだに喉は痛いし鼻もグスグス。
呼吸もキツかったので万全の体調ではなかった。

全レースを調整する必要はないが、もっと自分の体調を把握した上で
”繋ぎのジョグ“を調整しないと、時間があるから少しでも走って
おこう等と融通の利かない考えでは練習は積んでも結果に繋がらない。

体も固くなったが頭も柔らかくしないといけない。
35年も走ってきて少しは学習しろよ！と言いたくなるぐらい
情けない。でも来週のレースで挽回すればチャラになるはず。

本日の練習【朝】15分JOG
　　　　【レース】30分JOG+流し　ハーフ(1.27.47)
　　　　【ダウン】1㎞JOG

2018.05.27 Sunday 21:22 | posted by あずま

レース | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark