あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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腑に落ちない

会社での健康診断の結果にイマイチ納得できず。

1年前に市の健診を受けた時と数値が大きく変わってるのは、
中性脂肪が57→86に増、血糖が96→88に減ぐらい。とはいえ
いずれも基準値内。HbA1Cが昨年と同じで5.7と高値。

言うまでもなく血圧は話にならないね(笑)
一番気にしていたクレアチニンが0.91と少し下がっていたのは安心。

なにが納得できなかいかと言うと、脂質異常のため食生活を改善
するようにとか、糖質を控え適度な運動を心掛けて下さいとか、
便検査が(+)なので精密検査を受けるようにとか。

普段から食生活に気をつけて運動もしているし、健康的な生活を
送っているつもりだったが、これでもダメなのかぁ?
「食生活を改善・・」って、そもそも毎日何を食べてるか見たんか?
でも、数値が物語っているのなら見直す必要があるのだろう。

そして、一番驚いたのは身長が5兔未鵑任い燭海函どうりで最近
ダンクシュートが決まらないはずだよ。

本日の練習:【朝】4JOG(27分) 【夜】70分JOG+流し
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