あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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8+6+3

前日の疲労が残っているからこそ意味がある、とは言うものの・・

アップを終えてスタート地点で立ったまま、なかなか走り出せ
ない。ウォーキングの人がその間に2周歩いている。

ようやく踏ん切りがついて800m(2分55秒)、600m(2分01秒)、
300mは58秒、やっぱり重っ。でも予定をこなしたのでOK。

グラウンドの土の部分は地面が乾いて滑りやすい、ちょっと
雨が恋しいと感じる今日この頃。

本日の練習:【朝】4JOG(28分17秒) 
     【夕】30分JOG+流し 800m+600m+300m
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