あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1000m×2

週末の淡路陸上選手権に向け、調整のつもりで1000mを2本。

3分32秒と3分28秒と普通の調子、いつもの感じ、上積みなし。

このペースで5000mを走りきるのは無理だろうから、3分40秒を
意識してトータル18分30秒以内が現在の目標なんだけど・・・

その淡路選手権、暑さを避けて長距離種目は前日の夕方に行うらしい。

今週末はその時間帯でも台風の影響を受けるかもしれないし、そんな
”異例の措置”を申し込む時点で知っていたら800mや1500mにも
エントリーしてた。何種目エントリーしようが参加料は同じだし。

それに職場では土曜日の午前中は出勤か?という噂もある。間に合う
とは思うけど、試合の日に仕事というのも落ち着けない。

とりあえずは気持ちは5000mに向けていく。

本日の練習:【朝】4JOG(26分2秒) 
     【夕】30分JOG+流し 1000m×2
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