あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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休養

雨の影響と、ここ最近脚の痛みが増しているので今日は休養。

朝練の後はアイシングとマッサージ器を使って夕方の練習に
備えるようにしているので、家族からすると走りに行ってる
以外は部屋に籠ってるように見えるだろう。

休息も目的の一つなので自分としては”暇“なわけではない。
でも夕方が近づいてくると憂鬱になってくることが殆ど。

明日も雨らしいので”連休“となるかも。


本日の練習:【朝】60分JOG 【夕】70分JOG
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