あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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8+6+3

腰の痛みが小さくなったのと、明日は休日出勤となりポイント練習
ができないだろうと思い、すっかり暗くなったグラウンドで
800m、600m、300mを1本づつ。

800mは2分47秒、思ったよりタイムが出てなかったのでガックリ。

でも600mは1分58秒、300mは55秒と予想より走れていた。

いつも短い距離はガムシャラに走るが、今日はものすごく
落ち着いてリラックスした走り。いつもその気持ちでお願いね。


本日の練習:【朝】4JOG(27分37秒) 
      【夜】30分JOG+流し 800m+600m+300m
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