あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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15000m走

8月最後の日曜日はグラウンドでの15000m走。

10日前の同メニューの時より速いペースだったのにラスト
3000m付近からは、グイグイ上がってきた前回と違い今日は
終盤もイーブンだったこともあり結果的には前回より12秒
遅い63分59秒。自分の中では合格の範囲ではあるが粘り強さと
追い込む気持ちが欠けていた。

9月はほぼ、毎週レースなので休日にポイント練習やロングジョグを
するのはこれで一区切り、よく頑張ってきた夏だったと思う。

でも結果が全て。どの種目でも昨年のシーズンベストは最低でも
超えたい。


本日の練習:【朝】15JOG(86分32秒)
      【夕】20分JOG+流し 15000m走(63分59秒)
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