あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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2000m×1

今日は雨だという予報だったのに昼間は降りそうな気配なし。

ならば、今夜こそは刺激を入れようと思ったが昨日に続いて
アップ中に降り出した(笑)

でも前夜ほど激しくなかったので2000mを1本、タイムは7分23秒。

いいタイムではないが感触としては悪くなさそう、今週に入って
からはガッツリ練習内容を落としたので疲労は抜けている。

ちなみに先日の5000mの時2000mの通過は7分41秒だった。

ただ・・週末はあまりお天気良くなさそう、暑いよりは記録の
面で期待できるかもしれないが。荷物が増えるよ。


本日の練習:【朝】40分JOG 
     【夜】30分JOG+流し 2000m(7.23) 補強
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