あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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修正中

2種目走った記録会から中1日でスピード練習ってのはどうか?
疲労感がなければ、すればいいんじゃない。迷いながらの日中。

結局、疲労感はないが・・・やめた。

その代わりちょっと速めの12000mジョグ、ラスト1000mは全力
で走るのはいつものこと。でも・・・いつも4分を少し切る程度。

なのに今日は3分33秒、暗がりで時計を見間違えたかと思った。

現在、走りを修正中。成果は17日ユニバー記念で発揮しよう!


本日の練習:【朝】40分JOG 
     【夜】12000mJOG(62分22秒) 補強
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