あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか･･･病気かも(笑）しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない！そんな一人のランナーのブログ。

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1000m×5

今後の天気を考えると早めにポイント練習をしておいた
方が良かろうと、今夜は1000mを5本。

3分38,36,31,32,23秒。

いつものようにラスト1本だけが30秒を切る、というパターン。

でも5本ともしっかり自分の走りはできていたし、動きも悪く
なかったので良かったのではないだろうか。

明日は足が痛くなってそうだけど・・・

本日の練習:【朝】40分JOG　
　　　　　【夜】30分JOG+流し　1000m×5　補強

2018.10.02 Tuesday 23:38 | posted by あずま

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