あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか･･･病気かも(笑）しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない！そんな一人のランナーのブログ。

<< May 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

<< 1年 | main | 15000m走 >>

驚愕の事実

47.9→49.6→49.0→49.3→50.0㎏

日曜日からの体重の推移なのだが・・・5日間で2㎏増えている。

今夜は仕事が終わってから90分も走ってるのにさ。

食事量はいつもと変わらないのに、なぜなんだろう？
数字は正直なもので、ここ数日のジョグはかなり重かった。

個人的にはせめて48㎏前半にとどめておかないと、と思う。

本日の練習:【朝】4㎞JOG(26分31秒)　
　　　　　【夜】90分JOG+流し　補強

2018.10.11 Thursday 22:31 | posted by あずま

- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

この記事に対するコメント

コメントする

この記事のトラックバックURL

http://takuziazuma.jugem.jp/trackback/3890

この記事に対するトラックバック

RECOMMEND

素材満載ブログで作るかんたんホームページ [CD-ROM付き]

素材満載ブログで作るかんたんホームページ [CD-ROM付き] （JUGEMレビュー »）
浅岡省一

SELECTED ENTRIES

驚愕の事実 (10/11)

RECENT COMMENTS

34秒差
⇒ あずま (02/17)
34秒差
⇒ ヤマヒサ (02/16)
県体協表彰式
⇒ あずま (02/14)
県体協表彰式
⇒ ヤマヒサ (02/14)
県体協表彰式
⇒ あずま (02/13)
県体協表彰式
⇒ ジャム兄ちゃん (02/13)
2019南あわじランニングフェスティバル
⇒ あずま (02/11)
2019南あわじランニングフェスティバル
⇒ あずま (02/11)
2019南あわじランニングフェスティバル
⇒ ヤマヒサ (02/10)
2019南あわじランニングフェスティバル
⇒ 砂時計 (02/10)

CATEGORIES

ARCHIVES

★今後のレース予定★

5/25徳島中長距離記録会(1500m)　5/26麒麟獅子マラソン(ハーフ)

★ホームグラウンドの紹介★

自宅から約1.5km離れた山の上にある一周600mのほぼ正方形。半分はアスファルトそれ以外は土。距離表示も様々計測済み 400mから30kmまでの練習は可能、夜間照明もあって便利だが季節によっては蛇や野うさぎ、イノブタが出没。

★先月までの月間走行距離★

4月436㎞　3月358㎞　2月348㎞　1月488㎞　12月472㎞　11月425㎞　10月476㎞ 9月453㎞　8月552㎞　7月504㎞　6月433㎞　5月456㎞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★先月のアクセス数★

８１４５件

MOBILE

qrcode

LINKS

PROFILE

あずま

OTHERS

(C) 2019 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.