あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか･･･病気かも(笑）しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない！そんな一人のランナーのブログ。

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驚愕の事実

47.9→49.6→49.0→49.3→50.0㎏

日曜日からの体重の推移なのだが・・・5日間で2㎏増えている。

今夜は仕事が終わってから90分も走ってるのにさ。

食事量はいつもと変わらないのに、なぜなんだろう？
数字は正直なもので、ここ数日のジョグはかなり重かった。

個人的にはせめて48㎏前半にとどめておかないと、と思う。

本日の練習:【朝】4㎞JOG(26分31秒)　
　　　　　【夜】90分JOG+流し　補強

2018.10.11 Thursday 22:31 | posted by あずま

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