あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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400m×10

前回と同じく全部80秒切りを目指したが・・・

80'83'84'83'82'83'83'83'83'80'

1本も80秒を切れず。呼吸もキツく胸が痛いぐらい苦しかった。
少々疲労もあるとは思っていたがここまで走れてないとは・・・

恐らく残りの人生、ポイント練習は今までと同様一人で行うこと
になると思う。練習会など他人の力や助けで乗せられることは
ない。一人でしっかり追い込むならそれなりの心構えや集中力を
発揮してポイント練習をこなしていかないと意味がない。

誰だって好不調もある、仕事をしながら走ってるのだから疲れて
いる時もある。でも言い訳なしの強い精神力を兼ね備えたランナー
、人間でありたい。

今日より明日、明日より明後日の方が速く走れるよう頑張る。

本日の練習:【朝】4JOG(27分30秒) 
     【夜】30分JOG+流し 400m×10 補強
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