あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1000m×2

疲れが残らない程度の刺激を入れるために今夜は1000mを2本。

3分31秒と24秒、まずまずの感触だったと思う。

6月の残酷マラソン惨敗の翌日から国生みマラソンに向けて
頑張ろうと練習を続けてきた。10月に入って足の痛みも増えて
きたものの何とかここまでは、ほぼ予定通りにトレーニングを
積むことができたので日曜日はそれなりの結果を残したい。

この4ヶ月間はトラックのみのレースだったので、ハーフは
本当に久しぶりのような感じがする。


本日の練習:【朝】4JOG(28分33秒) 
      【夜】30分JOG+流し 1000m×2
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