あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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2000m×1

走れる程度までグラウンドが乾いていたので2000mを1本。

練習を開始したのは19時過ぎ、気温6℃、風は少々あり寒い。

明後日はハーフマラソンを走る予定、今季のシーズンベストが
1時間24分38秒でほぼ/4分ペース。それよりは速いペースで
行こうとだけ考え、タイムは7分29秒(3.46→3.43)

現状からすると、そんなものだろう。

予報によると日曜日は午後から雨らしい、レース中は持ち堪え
てほしいものだ。

本日の練習:【朝】4JOG(26分34秒) 
      【夜】30分JOG+流し 2000m×1
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