あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1500m×2

1本目はなぜか動きがぎこちなく5分31秒。

2本目は修正して5分21秒だった。試合のある週はポイント練習
での疾走距離を控えめにしてるのでこんな感じ。

一ヶ月前のレース中に痛めたふくらはぎは、すっかり良くなったし
踵も気にならない程度になっている。残るは1ヶ所だけ。

でも今日はテーピングをグルグル巻きにして痛み止めの薬を飲んで
いたので、それほど影響はなかった。そこまでするかね?(笑)

本日の練習:【朝】4JOG(27分13秒) 

     【夜】30分JOG+流し 1500m×2
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