あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1万m走

190101_2128~01.JPG

朝練習(8)のタイムが何と44分44秒44、なかなか珍しい。


午後からはグラウンドでポイント練習、1月1日なので?1万m走。

正月となると凧揚げやキャッチボールなどをする家族連れで
大勢なのはいつものこと。ワイワイ楽しんでいる横をゼイゼイ
いいながら前半19分32秒、後半19分16秒のトータル38分48秒。

いい感じで走れていたし、年末からは足の痛みも極小さい。


本日の練習:【朝】8JOG(44分44秒) 
      【午後】20分JOG+流し 1万m(38分48秒)
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