あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1000m×3

役所に用があったので残業をせずに5時10分退社。

毎朝飲む牛乳が切れていたのでドラッグストアでお買い物。

ようやくグラウンドに着いたら他のランナーから照明の使用に
ついて、ちょっと雲行きの怪しい話があると言われ寒い中
立ち話が延々続く。

そんなこんなで、すっかり遅くなったけど木曜日は負荷をかけて
おきたいと1000mを3本。長Tシャツ1枚と短パンというこの時期の
自分としては信じ難い格好だったが3分40、36、31秒で終了。

ゼイゼイ追い込まず余裕を持って気持ちよく・・・が今夜の
テーマだったので、まずまずだったと思う。

照明の件は、また後ほど語ることにしよう。

本日の練習:【夜】30分JOG+流し 1000m×3
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