あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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187回徳島中長距離記録会

190420_1430~01.JPG

1500mC組に参加、結果は5分22秒74の最下位、自己ワースト記録。

途中で呼吸が乱れ心臓の打ち方がおかしくなったので、2度ほど
意識的にペースダウン。体にも力が入らなくなってレース中に
「倒れるかも・・」と何度かよぎった。

ちなみに400m毎のラップは75'→83'→92'→71'(300m)

今の練習状況からすると1周目の75秒は速過ぎだったけど、最初
から積極的にいくと決めていたので致し方ない。

800mを2分38秒で通過は悪くはなかったが、ここからは大失速。
特にラストの300mを71秒って・・・・

このレベルの低い走力では敷居の高い競技者向けの記録会への
参加は、そろそろ終わりが近いことを予感させる。
一応、再来年が最後と決めているがそれまで持ち堪える自信がない。


本日の練習:【朝】20分JOG
      【レース】30分JOG+流し 1500m(5.22.74)

体重49.0圈‖了號7.2% 血圧111 80 心拍数75
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