あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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内臓弱い

この時期は朝練でも結構暑い、いつものコースの復路は東向きなので
走り終えるとかなりバテている。

食欲もあまりなく、飲み物ばかりだったり水分の多い果物か
ヨーグルト、フルーチェ、ところてん、トマト等々。

自分て内臓が弱いんだろうな。

本日の練習:【朝】12JOG(69分24秒) 【夕】100分JOG

体重47.7圈‖了號7.3% 血圧129 100 心拍数68
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この記事に対するコメント

組長〜、お疲れ様です。
夏は暑さから食欲が落ちますね。自分はしっかり食べないといけないと思い、卵かけごはんにしたりして食事をとるようにしています。
ヤマヒサ | 2019/08/14 8:36 AM
★ヤマヒサさんへ★

昔は暑いのが得意な方だったのに最近は全くダメ
になりました(笑)

卵かけご飯、いいですよね。昨日は私もそうでした。今年の夏もしっかり乗り切りましょう!
あずま | 2019/08/14 11:18 PM
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