あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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1000m×3

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同部署の人が有給で休みだったり本社工場へ行ったりして午後からは
一人だったので本日は定時退社。

明日の天気も考え、前倒しでポイント練習をすることにした。
でもグラウンドに着いたら降り出した(笑)早いっちゅうねん!

小雨の中1000を3本(3分41秒、43秒、37秒)

これで明日はアスパに行かなくてもいいし、3日間ジョグで繋いで
土曜日はもう一度5劼1本のトライアルを予定。

写真は2,3月の練習日誌。朝サボりが月に2度づつ、3月の走行距離は
484辧レースが全滅した3月にあってモチベーションを下げること
なく頑張った方だと思う。

本日の練習:【朝】30分JOG 
     【夕】20分JOG+流し 1000m×3 補強

体重48.9圈‖了號8.7% 血圧126 94
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