あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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3000m×1

今日は休日出勤、世の中では仕事が休業などで外出すら自粛している
人が大勢いる中で仕事があるのは幸せなこと。

夕方は昨日から閉鎖されて管理人のいないグラウンドで3000mを1本。
建物は使用できないが、ランニングコースはただの駐車場であり、
ただの散歩道なので特に支障はない。タイムは11分52秒。

明日は雨だというので追い込んだ練習ができて良かった。

本日の練習:【朝】30分JOG 【夕】30分JOG+流し 3000m(11.52)

体重49.0圈‖了號8.4% 血圧121 91

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