あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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456

4月の走行距離は456辧∪莊遒茲螢泪ぅ淵28辧

ポイント練習の回数は8回、朝練をサボったのは雨が降っていた
13日の朝だけ。現時点で146日連続ランニングが続いている。

少し気になるのは1回の練習で20勸幣總ったのは2回しかないこと。

4月は”スピード力向上月間"を掲げていたのでスピード練習が
多かった(結果的に何にもスピードは上がってないが)

それと休日出勤が続き日曜日にポイント練習をしていたら距離を
踏む日がなくなってくる。二兎を追う者は一兎をも得ずか?

5月はその点を意識していこうと思う・・・って言いながら2日の
土曜日は400mのインターバル予定だけど(笑)

本日の練習:【朝】30分JOG 【夕】60分JOG 補強

体重48.2圈‖了號7.3% 血圧136 107
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