あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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理想と本能

夕方の練習では昨日できてなかった部分を意識してジョグ。

足首や肩甲骨の使い方など・・・

自分の中でイメージしている理想の走り方も、段々と年齢を重ねる
につれ出来なくなっていく。

練習ではイメージしている走り方を追求し、レースでは本能で走る。

本日の練習:【朝】30分JOG 【夕】12000JOG(69分44秒)

体重48.0圈‖了號8.2% 血圧128 94
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