あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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練習グラウンド紹介(1)

090718_1744~001.jpg
このタイヤが置かれている場所がポイント練習のスタート地点左斜め上左斜め上

400辰30舛覆描瓦討竜点はここになるため、距離によっては
ゴール地点がカーブの途中だったりする。この後、走り始めて
約20辰妊▲好侫.襯畔涸の直線(全体の四分の一)に入るジョギング

本日の練習:【朝】20分 【夕】70分+流し 腹筋30×2
       体重48.5kg 体脂肪8.2%
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