今日は半日有給を取って競技場を借り切っての練習、半年前に使ったきりのアンツーカー用スパイクに馴染むことも目的の一つだったが、わざわざそこまで行って料金払ってねぇ・・・
5分56秒、4分04秒、3分13秒
1500mは途中で2回止まった、1000mも最後の直線に入る所でストップ、最後の800mは失速しない程度のペースで走り出したのにお約束通り失速。
予定では2000m+1500m+1000mのはずだった、でも体調が悪そうだったので距離を短くしたが、それでもこの有り様かい?そんな気持ちでスパイクの跡が付いた1レーンを練習後に整備していた。
今に限ったことではないがダメな時はダメ、いい時もあれば悪い時もある。最近のレースだって全然走れていない市川の2週間後は三木で気持ち良く走れた、安定感がないのが自分の特長でもある。体の疲労度、睡眠、食事、できるだけ色んなことに注意を払いながら生活をしているが体の中で起こっていることを自分で完全にコントロールできるはずもない、終わったことは忘れて次は楽しくやろうぜい。
14日【午前】30分JOG+流し 1500m+1000m+800m 【夕】60分JOG
]]>自分のタイムは3分56,56,56,59,46秒、まずまずの調子だろう。元日から酷かった喉の調子もようやく戻ってきて普通の声になり、咳き込むこともなくなってきた。伝統ある駅伝大会まで残り1週間、気を付けるのは風邪と文春砲ぐらいかな。
13日【夕】70分JOG+流し
14日【朝】10?JOG(56'1)【夕】30分JOG+流し 1?×5
]]>21日 淡路駅伝競走大会(3?) 洲本市アスパ
28日 たつの潮の香マラソン(10?) 兵庫県たつの市
なんか寒気がする、喉の奥も痺れるような感じがするし。もしかして風邪引きという案件?
今月の試合の意気込みなんか書いてる場合じゃないわ、もう寝る。
1日【朝】8?JOG(48'51)+補強 【夕】90分JOG+流し
]]>新しく買い替えた大きい金額の物はスマホ、パソコン、車のタイヤ4本。自転車も春に購入したしペット用品もかなり使った。
試合のために利用した8泊分の宿賃、試合数は30、島内もあれば新幹線での遠征もあるが。意外にもシューズは3足しか買っていない。ETCの利用料金は105,781円。
11月からは歯の治療で3万ほど、金額的にはそれほどでもないが月2回の整骨院だって近い場所でもない、サプリも切らすことなく定期購入。お見合いは3件、もちろんその数字以上のお金はかかっている。水道光熱費がざくっと60ぐらいかな、車を2台所有しててもP代は要らないし持ち家だからまだ楽な方。
あと年内に使うお金といえば、二回の宅配弁当(500円×2)、明後日の一人忘年会、もう一回スーパーに買い物に行くかも。年が明けて3月には車検が待っている、裏金を作る方法はないものか…
27日【朝】40分JOG+補強 【夜】8000mJOG(48'26)+流し
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