あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまでマラソンを走り続けるのか・・・何かの病気かも(笑)しかし、ここまできたら止められない!そんな一人のランナーのブログ。
<< February 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 >>

副賞

170212_1441~02.JPG

なぜ3位にこだわるのか?もちろん、苺が欲しいから。

仕事で苺大福を作っているので時々味見をするとはいえ、貧乏人
の私にはなかなか手が出ない。走って獲得する方が楽。

でも会場では「そんなタイムでは苺は要らないでしょ」とか
「焦げたハンバーグの方がいいでしょ?」とか皆さん言ってくれる(笑)

帰宅したらタイミング良く妹も来ていたので1P持って帰って
もらった。ヤツはお金持ちなので貰っても嬉しいかどうか・・・。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】70分JOG



★ダブルさんへ★
昨日はスタート前に声を掛けて下さり有難うございました。

せっかくの機会だったのでもっとお話ししたかったのですが、
それが少し残念です。

おかげ様で優勝はしましたが、役者が不在だったのであまり
価値のないものでした、それなりのタイムで走っていれば
納得もできるところですが。

また今後も宜しくお願いします。

★ジャム兄ちゃんさんへ★
昨日は風の強い中ご苦労様でした。年代(40歳代)で9位とは
大したものです。本当に強くなってきたなぁ、と言う印象です。

ジャム兄ちゃんさんの仰る「色々なアドレス・・」
アドバイスですね(笑)

次は5月の日本海ですね、またその時を楽しみにしています。
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

6回すもとマラソン

170212_1233~01.JPG

表彰後、我が社の社長の孫と記念撮影。この衣装も今月限りらしい。

結果から言うと、3位以内という目標は達成できた、というより
優勝しちまったよ(笑) 

それもこれもT谷さんが故障でDNS、スーパースターさんとH川さん
は5夘門へ、takaさんはエントリーしておらずと有力ランナーが不在
だったから。全員勢ぞろいしてれば5位、単に運が良かっただけ。

さらにタイムも1時間23分37秒と先週より2分以上悪く(かつての)
ライバル達は望遠鏡を使っても見えず、とても素直に喜べない。

せめてもう3分前のポジションで闘いたかった。

じゃあ、そのためにはどうする必要があるのか?

もっとトレーニングを積めばタイムが上がるのか?それだけではない、
会場を去る前にM島先生にもご指摘を頂いたが
「もっと寝ないといけない」

3〜4時間の睡眠で11〜12時間の立ち仕事の疲れが取れるはずがない。
よく言われる栄養、睡眠、練習、どれも低レベル。
ここを真剣に考えよう。

18分33秒→19分42秒→20分53秒→19分57秒→4分40秒

本日の練習:【朝】15分JOG
      【レース】30分JOG+流し ハーフ(1.23.37)
      【夕】60分JOG
レース | permalink | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark

狙うは3位以内

明日のすもとマラソン、3位入賞は7年も遠ざかっている。
(当時は5月開催で、中止期間もあり)

50歳代には自分より強い人が間違いなく3人いるので、その一角
を崩さないと目標達成に届かない。

ここ最近は練習も積めて、棄権もせずレースに出られているが、
どれも冒険を恐れ、前半抑えて後半に力を残す無難な策をとった
レースが目立つ。

タイムしか考えていなかった先週、順位のことしか考えてない今週、
明日はとことん”3位"に執着していくつもり。

全部出して笑って帰りたい。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】8JOG(45分)
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

こだわり

170210_1933~01.JPG
今夜の晩御飯は、大好物の焼きそばとハンバーグ、あとは
ベーコンエッグとネーブルオレンジ。

寒い中練習したんだから「うひょ〜」って感じかな。

ハンバーグはちょっと焦げているぐらいの方が好みで、ソースは
絶対使わない。デミグラスソースなんてとんでもないぞ。

それがハンバーグのこだわりさ。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】15000mJOG(75分)
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

屋内へ引っ越し

庭の片隅に置いている発泡スチロール内のメダカ。

寒いから動きが鈍いのは分かるが、冬を乗り切れるか勝手に心配
し始めてしまい、水槽に入れ替えて屋内へ移動させた。

これって過保護かな?

確かに屋内の方が元気が良いように見える、それとも環境が変わって
痙攣しているのか?

春になれば産卵も始まるのでそれまでは元気でいてほしいものだ。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】90分JOG+流し 補強
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

声の主

先日の『丸亀ハーフ』。

折り返してしばらくすると女性の声で「組長さ〜ん!!」

すれ違うかどうかの所だったので姿も分からず、とりあえず
「おう!!」とだけ返した。

誰だったのだろう?その時はちょっと気になっていたが・・・。



そんな中、年代別で自分は何位だったのだろうとリザルトを確認。

1位は香川の人で都大路常連校(当時)の主将をしていた人。

2位は大阪の元実業団選手。

3位は岡山の知り合い。

4位は京都の人であまり名前の知らない人だった。

その次が自分ということで5位だったらしい。

いつも結果を見る時はあまり自分より下の順位の人は見ない方だが、
何気なく見ていたら、ある大阪の人で目が留まった。

最初はピンと来なかったが、しばらくして「もしや?」と思い
登録女子の部を見たら、やったぱりあった!その男性の奥様。

もし下の順位まで見なかったら声の主は分からずじまいだった。
何でも視野を広げてみるものですなぁ。ちょっとすっきり。

いつも声を掛けてくれてありがたいね。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】70分JOG+流し
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

消えた不快感

一ヶ月以上、悩まされ続けた全身の蕁麻疹。

皮膚科でもらった薬を飲んでみたら、すっかり消えてしまった。

えらいもんですなぁ。

おかげで不快感が消えて今は気分的にもすっきりしている。

こうなると残りの薬を飲むのも忘れ、経過を見せにいくはずの
診察も忘れるのがいつものパターン。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】70分JOG
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

ピカラスタジアム(丸亀陸上競技場)

170205_0858~02.JPG
ピカラスタジアム(丸亀陸上競技場)に試合で来たのは、13年前の
関西実業選手権以来で、ちなみにその時は35歳以上5000mという
種目に出て16分21秒96の2位。1位しか表彰がなくメインスタンド
から悔しい気持ちでその表彰を見ていた思い出がある。

この競技場は天然芝の9レーン、サブトラ、雨天練習場もあり、
3万99人収容で香川県唯一の第1種公認競技場。

最大の特徴はなんと言ってもこの独特の屋根と上層、下層に
分かれているメインスタンド。

特に上層は急勾配で昔の大阪球場を思わせるようなほどだ。

ただ・・屋根からは鳥の糞がよく落ちてくるので晴れていても
傘は必要かも(笑)

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】40分JOG
競技場 | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

71回丸亀国際ハーフマラソン

170205_2115~01.JPG

「こんなに頑張って(1時間)21分台か・・」

ゴール後両手を膝につけたまま、真っ先にその思いに駆られた。

コースは平坦、風もなく寒くもなく雨もスタート前には上がった、
脚の痛いところもなし、コースを間違ったわけでもない。

公約どおりシーズンベストを短縮する記録だったが、それも
たった16秒。それほど進歩しているとは思えない。

「それがお前の今の実力だ!」と言われれば仕方ない。
今夜はそう思って布団に入ることにする。

19分0秒→18分59秒→19分42秒→19分33秒→4分0秒

本日の練習:【朝】15分JOG 
      【レース】30分JOG+流し ハーフ(1.21.16)
レース | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark

駐車場

170204_2043~01.JPG
明日の丸亀ハーフの事務局から・・

「抽選の結果、駐車券はお渡しできません」との通知。

公共交通機関、シャトルバスを使って来いってことね。

有料駐車場も自力で探せって、冷たい大会だねぇ(笑)

魅力は記録が出やすいとされる”高速コース"だけ?

ならば好記録を出してさっさと島へ帰るしかないな。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】70分JOG+流し
- | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark