あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまで走り続けるのか・・・病気かも(笑)しかし、ここまできたら納得のいくところまでやるしかない!そんな一人のランナーのブログ。
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活発

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数匹の親メダカと昨春に生まれた約50匹の子メダカたち。

水温の低い時期も何のその、みんなとても活発。

昨冬は屋外の発泡スチロールで育てていたが、何匹かの親メダカを
死なせてしまったので今年は部屋での水槽暮らし。とても快適そう。

秋ごろから水を換えてないにも関わらず全く汚れてない、大量に
増えている貝が浄化してくれてるのだろうか。

寒い冬もしっかり乗り切ってもらいたいものだ。

本日の練習:【朝】30分JOG 【夜】10000mJOG(54分)
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そこから始まっている

朝、出勤すると同じ部署の若い人が尋ねてきた。
「こんな寒い日でも朝、走ったんですか?」と。

もちろん走ってきた。案外走りだすと寒さは忘れるものだ。

それより寒いだの、眠いだの、雨が降っているから・・とか、
しょうもない理由で練習を休んだりすることが嫌だ。

故障で全く走れない時のことを考えると、走れる時は走って
おきたいし、自分の場合、小さな妥協や甘えが肝心なところで
顔を出してくることがある。「キツイから諦めよう」とか
「負けてもいいや」とか。

そもそもレースは寒い時や雨の日だってある、眠い・・とまでは
いかなくても調子の悪い時もある、だからと言って走らないことは
ないはず。

勝負どころで苦しいことに立ち向かうか、逃げるかは自分次第。
ピストルが鳴ればゴールまでは誰も助けてくれない、普段の生活の
小さいことから、大事な場面での強い精神力は培われるものだ。

明日も寒かろうが当然走る。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】70分JOG+流し 補強
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500珍

昨夜は右目が開かないほど痛みがあり、どうなるかと思ったが
一晩寝てみたら痛みは無くなっていた。疲れからきたのか?

午前中は朝ジョグと散髪、正午からは別大マラソンをテレビ観戦。
日差しが差し込む部屋で気持ち良くなったのか、半分以上は寝て
しまったが最後の5劼阿蕕いらはしっかり見ていた。
生中継で見るのは20代の頃以来かも。18回参加した大会という
こともあり見覚えのある風景を懐かしく感じた。

午後からは山の中でのクロカンジョグ、風が吹きつける寒い中
だったが、帰宅して体重を計ってびっくり。

一日で28劼眩ったのに昨日より500珍えてるやん!

本日の練習:【朝】10JOG(57分) 【午後】120分JOG
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対策

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まだまだ外反母趾を治すことを諦めていない。

足裏は体のなかで唯一地面と接する部分、大事にしないとね。
ちなみに価格は1000円で送料なし、ただし返品も不可。


本日の練習:【朝】50分JOG 【夜】70分JOG+流し
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51

50歳になって今日で1年・・・去年ほどの感慨深さはないね、
51も52も大して違いはないし。

こんなに風邪やインフルエンザが流行っているのに、毎年のように
その類いのものとは全く無縁の健康な体。

年齢を重ねるごとに両親への感謝の気持ちは深まるばかり。

最近では照れ臭さもなく素直に言えるようになった、

「産んでくれて有難う」今朝もお袋に伝えた。
仮死状態で生まれてきたのに、今でも元気に生活できている。

そう言って先日スーパーで買ってきたみかんを一つ台所のテーブル
にそっと置く、もちろん今日一日だけでなくいつも感謝の念は
持ち続けている。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】12000mJOG(62分)+補強
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2月のレース予定

11日 すもとマラソン(ハーフ) 兵庫県洲本市五色

18日 市川マラソン(10) 兵庫県神崎郡市川町


昨年は上記の2大会に加え『丸亀ハーフ』に参加したが今回はエントリー
しなかった。理由はフィールドに整列してからスタート地点まで
歩くのが長い、スタートまでの時間も長い。参加料も安くはないし。
コースはフラットで良いと思うけど・・・

とりあえず、洲本と市川は昨年部門優勝をしているので2連覇を
目指す。足の状態がイマイチなので難しいと思うけど。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】60分JOG+流し
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名将

報徳学園陸上部元監督の鶴谷先生が亡くなったニュースは驚いた。

まだまだそんなお齢ではないと思っていたし。

一番印象に残っているのは全国高校駅伝で2度目の優勝を果たした
時のインタビュー。

NHKアナウンサーの「6区、7区が一年生だったことに不安は?」
という質問に、それまでニコニコとインタビューを受けていたのが
一転、表情と口調が強く変わり「あの子たちも強い選手なので心配
はしていません!」と答えられた。

生徒を本当に信頼してるんだなぁ、と感じたことが今でも印象に
残っている。

個人的なイメージだが、ライバル西工のオーダーは何となく読めても
鶴さんのオーダーは読めない部分が多かった「えっ?あいつ2区?」
みたいな感じで。

それと、歴代エースの中でも指折りのエース、インターハイ5000m
3位だった淡路島出身の木戸君がいた3年間でせめて一度ぐらいは
優勝してもらいたかった。きっと鶴さんも「木戸のいる間には・・・」
とチャンスを感じていたと思う。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】70分JOG+流し 補強
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出戻り

残業が当たり前の会社で今日も定時で帰った。

夕方の4時頃になるとその部署の責任者的な人が打診してくる。

「残業できますか?」と。

自分は昨日に引き続き「5時で帰る」と言うと「用事あるの?」
「しんどい?」と理由を聞き出そうとするあの主任。

用事もない、しんどくもない、と返すと彼は頷きながら去っていった。

その日になってみないと何処の部署に行って何をするのか分からない
”補助的な役割"でしかない自分としては仕事内容や接する人次第で
時間が長く感じたり逆だったりする。

でも昨日から長期入院をした人の代わりに前の部署にしばらく行く
ことになった・・・

そこは、一度辞めさせて欲しいと願い出た部署なのに、戻すとは
神経がよくわからん。

本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】12000mJOG(67分59秒)補強
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2日前の出来事

休日出勤だった土曜日。

仕事中に色々あり不満や怒りを若い人たち数人の前で露わに。
言い出すと止まらず「次はアイツ・・」と罵った。

その夜はレース前夜ということもあり早くに布団に入ったものの
3時頃に目が覚め、昼間にあったことを思い出し朝まで眠れず。

今日は初めて残業を断った、明日も断ったら理由を聞いてくる
だろうな?


本日の練習:【朝】40分JOG 【夜】70分JOG+流し 補強
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40回播磨町ロードレース

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走れてないことは分かっていたが、まさかの40分超え(-.-;)

311分30秒、519分45秒のラップを見た時に絶望的な気分と
闘うのが大変だったが、でもゴールまで力は出しきった。

ほぼ毎日走っていても練習の質が低いので当然の結果かもしれない。
これを機にスイッチを入れるべきだろう。

帰宅後、罰として90分ジョグ。ご褒美は足の痛みが再発(笑)

しかし今日も寒かった〜

寒いのでレースはふくらはぎにサポーターをつけようと左脚に通し、
さぁ右脚も・・と思ったら片方は足首のサポーター、
走る前からズッコケた。

本日の練習:【朝】20分JOG 
     【レース】30分JOG+流し 10(40.02) 1JOG
     【夕】90分JOG
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