あずま組一家

16歳で始めた陸上競技、いつまでマラソンを走り続けるのか・・・何かの病気かも(笑)しかし、ここまできたら止められない!そんな一人のランナーのブログ。
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焼津マラソンDNS

歩いている感触は良かったので仕事を終えてから走ってみたが、
2匆瓩に痛みだし途中から歩いて帰ってきた。

もし痛みがなければ静岡に向かおうと思っていた。でもこれで
諦めがついた。

”残念”という二文字で片づけられないほど、とても残念。

焼津マラソンは意外とレベルが高く、これまで一度も年代別で
10位以内さえない。せめて一度ぐらいは入賞(8位以内)したいと
思っていた。一年前のゴール後、「来年は間違いなく入賞」
という思いで静岡を後にしただけに悔しい。

もちろん来年も狙い続ける。

6日:補強

7日:補強

8日:【夕】35分JOG+補強
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悪化

朝、6日ぶりに走ってみた。

走り出して10分ぐらいは何ともなかったが、その後は激痛に襲われ
途中で歩き出すことに・・。

まだまだ無理だったということね。

こうも走れない日が続くと、食事も摂りたくなくなるし、
目に見えるもの全てを遮断したくなるほどだ。心が重症だな(笑)

本日の練習:【朝】20分JOG 【夜】補強
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対策

最近試みたこと。

ヾ管瑤鰊罎泙覆ぁ⊃ばさない、指圧しない。

⊂単蠶団忘泙鬚笋瓩椴笋┘團燭砲垢襦

市販の頭痛薬を服用。

ぅ潺優薀襯Εーターを多めに飲む。

9割ほど治ってきたので明日は走ってみる。これで痛みがぶり返す
なら静岡遠征は諦める。

本日の練習:補強
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神も引退

”元祖”とか”新”とかが付いて一体、山の神って何人いるの?
って感じだが。その一人が27歳で引退ですか。

いくら山で強かったとしても、卒業すればトラックかマラソン、
駅伝などの平たい所を走るのだからそこで結果を出さないと陸上競技
では生き残れないからね。

実業団に進んでも学生時代の記録を更新できない、10000mを走っても
28分台後半ぐらいなら先が見えているかも。厳しい世界だな。

一方、高校時代に5000mを16分後半でしか走れなかったくせに進路を
神戸〇鋼、新日〇広畑、山陽〇殊製鋼、などの鉄鋼メーカーを希望
しながら全部相手にされず市民ランナーとして50歳を過ぎて走って
るのはいいものの、近年は故障だらけのおっさんてどうなん?
そっちの方が箱根で注目されて消えていくより遥かに気楽。

山の神は引退、故障の神は健在。

本日の練習:補強
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3連勝、3連敗

もちろん当てにならない結果だと分かっていたが・・・

春場所の稀勢の里と同じくオープン戦13勝2敗だったロッテが開幕
3連敗、逆にオープン戦ダントツ最下位の巨人が3連勝。

しかも巨人はエースを使わずに負けなし、一方ロッテは新しい
球種を覚えてピッチングの幅が広がった涌井で初戦を落として
つまづいた。次はホームで石川が投げるはずだからそれに期待。

昨年はなんだかんだで十数年ぶりに野球観戦に行けなかったが、
今年はレースの少ない真夏の頃にナイターを見に行こうと計画中。

贔屓のチームにこだわらず、メジャーに行く前に大谷を一度は
見てみたい気もする。いえ・・ロッテの大谷投手(報徳出)ではなく。

本日の練習:補強
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4月のレース予定

9日 焼津みなとマラソン(ハーフ) 静岡県焼津市

15日 淡路春季記録会(5000m) 洲本市陸上競技場

16日 宍粟市さつきマラソン(ハーフ) 兵庫県宍粟市

29日 加盟団体対抗陸上(5000m) 洲本市陸上競技場


本日も走ることができず、薄暗い部屋で補強をしていた。

先週の翠明湖マラソンのDNSはまだ許せる、でも次の焼津マラソン
は何としても出たい。春のトラックも始まる、今年で島のトラック
は最後にしようと決めているので高校生にボコボコにやられて
もいいので棄権は避けたい

あ〜神様!早く脚を治して下さい。もうこれからは悪いことは
しませんから。レース前夜にエロ動画を見たり仕事場で苺大福の
苺をつまみ食いなんかもしません、お願いです早く、早く・・・

本日の練習:補強
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346

鍛えるはずの3月が”壊れた3月”になってしまい、月間走行距離は
たった346辧Aらなかった日は6日もある。

3月の上旬までは順調に走れていたのに、それ以降はふくらはぎを
痛めてしまい今も全力疾走はできず。

リスクを覚悟したうえでスピード練習を入れたとは言え、こんなに
あっさり故障すると、つくづく「弱っちい脚」と言われても仕方ない。

来週のレースも間に合わせる自信がなくなってきた。

本日の練習:完全休養
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杞憂だった?

6日前に『別の問題』という記事を書いていた。

脚の故障とは別に10日ほど前から後頭部の激しい痛みが続き、
吐き気も伴い収まる気配もなかったので脳外科で診察を受けようと
受付時間や診察時間を病院に確認していた。

でも24時間痛みのない時間帯がなく、脳や脊髄に何らかの問題が
あるのでは?と心配。近所で自分より若い人で頭が痛いと言い出して
すぐに亡くなった人もいたのも思い出し増々不安になり、自分で勝手に
「これは大変な病気かもしれない」と思い病院に行くのが怖くなり
躊躇していた。

ところが、今日は少し収まってきた。押さえると痛かった箇所も
今では痛くない、スッキリとはいかないが考え過ぎだったのか?

一時は、身の回りの整理も考えたほど深刻に考えていたが・・・
もし再発するようなことがあれば、今度は迷うことなく診察に
行かないといけないだろう。

29日:【朝】20分JOG 【夕】60分JOG+補強

30日:【朝】20分JOG 【夕】70分JOG+補強
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回復傾向

脚の方は少しづつ良くなってきて、今日は速めのジョグができる
ようになったし1時間以上走れた。緩めの流しもできてるぞ。

まだまだ油断はできないが、気持ちは次のレースに向けていきたい。

今朝の新聞の記事を見ると先日の翠明湖マラソンの結果が載っていた。
50代10劼侶覯未鮓て「普通の調子で走っていたなら・・・」と
何か逃したような気持ちになったのは確か。

今回逃したモノ以上の収穫は、この先で間違いなく取り返したい。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】70分JOG
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’16年度成績

今季の全日程を終了ということで各種目のベストタイムを挙げると・・


1500m 5分07秒51(未登録者向け記録会)

5000m 18分03秒09(徳島中長距離記録会)

5辧 17分30秒(みっきぃふれあいマラソン)

10辧36分29秒(丹波三ッ塚マラソン)

ハーフ 1時間21分16秒(丸亀国際ハーフ)


これでもハーフ以外は昨季よりマシ、でも1500mと5000mは
2年連続で5分と18分を切ることができず、ハーフでは初めて79分
を切れなかった。衰えが顕著に表れている。

レースで走り終わった後、自分や結果にガックリくることには慣れた、
それでもレースは楽しい。だからせっせとエントリーする。
何度故障しようが、成績が落ち続けようが、この世界から逃げる気は
微塵もないな。

良かったことを挙げるとすれば、昨季はDNSが16、DNFが4に対し
今季はDNSが7、DNFが1だったことぐらいかな。

2週間後には又、新たなシーズンが始まる。いいスタートを
切れるようまずは脚を治して早く遅れを取り戻すこと。

本日の練習:【朝】20分JOG 【夕】40分JOG+補強
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